隨著很多人對健康的關注，講究養生的人越來越多了。養生第一步應該是排毒，而我們生活中很多常見食物，就能起到養胃排毒的大作用。
蘿卜
長于順氣健胃，對氣郁上火生痰者有清熱消痰作用，以青蘿卜療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿卜無效。最好生吃，如胃有病可做蘿卜湯喝。
玫瑰花
沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效，沒有喝茶習慣者可以單獨泡玫瑰花喝，或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸進花香也能順氣寧神。
蓮藕
藕能通氣，還能健脾和胃，養心安神，亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效最好。
茴香
茴香果實做藥用，名小茴香，嫩葉可食用。子和葉都有順氣作用，用葉做菜餡或炒菜都可順氣、健胃、止痛，對生氣造成的胸腹脹滿、疼痛有較好療效。
山楂
山楂擅長順氣止痛、化食消積，適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對于生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水，各種食用法皆有效。
洋蔥是我們生活中最常見的食材了，除了作為食材來做菜，洋蔥在生活中還有很多妙用，有些朋友會把買來的洋蔥放在房間里殺菌，這么做真的有用嗎？房間里放洋蔥能殺菌嗎 洋蔥沒有殺菌的作用。洋蔥切好后雖然有很刺鼻的辛辣味，但這種辛辣味并不能幫助殺菌。洋蔥中的刺鼻味道主要來自于硫化丙烯，這種物質只有食用后才能幫助人
醬香豬蹄的做法 - 家常醬香豬蹄的做法非常簡單易學。如果醬香豬蹄怎么做好吃,醬香豬蹄的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文醬香豬蹄的家常做法大全,用最短的時間讓你學會醬香豬蹄的做法
在平日的生活中，你是否也曾為“養胃吃什么好 常喝10款養胃茶保胃健康”這樣的問題所煩惱過？那么今天就跟隨易網在線養生網一起來看一下下面的文章，相信你的問題一定就能迎刃而解。日常生活中，很多人由于飲食不規律，導致胃病纏身，那么胃不好該吃什么好呢?不要以為只有喝粥、飲湯才有利養胃
編者按：不知從何時起，我們開始意識到自己或身邊人焦慮的頻率越來越高。一項針對2000名成年人的調查發現，62%的人認為生活正變得越來越令人焦慮。54%的受訪者表示，他們在過去5年里對金錢更加焦慮；對變老(40%)、外貌(32%)和職業發展(30%)的擔憂也是焦慮的主要來源。2019年《健康中國行動(
食是一種文化，內涵豐富，從果腹、解饞到養生，可以說境界有多重。中國的"食補"是智慧的結晶，從食物的酸苦甘辛咸五味入手，再到適應四季的食物選擇，可以說將吃挖掘到了極致。既然如此，時值夏日，我們應該怎么補，吃些什么呢?第1樣 苦瓜苦瓜雖苦，但是它是一種對健康有益的不可多得的上好蔬菜。苦瓜中的苦瓜甙和多種