孩子是一個家庭的未來，我們想要在社會上立足，想要在學習上更加的進步的話，都是需要多方面綜合的發展的，現在很多的家長都會帶自己的孩子去學習一些課外活動，比如說象棋，國畫跳舞等等的項目都是有利于發展孩子的身體平衡能力和運動的技能，對于孩子頭腦發育和身體都是有好處的，今天小編就來跟大家分享一下，讓孩子跳舞對身體有哪些好處。

具體的解答如下;

1、跳舞減少疲勞

在跳舞當中,連貫的動作節奏很快,一整套的動作做下來連貫而流暢、整齊而有韻律感,對樂感、靈巧度的鍛煉很有幫助。而且舞蹈帶有一種容易讓人集中和專注的趣味性,很容易就忽略掉了運動的疲勞。

2、養氣質

跳舞的時候產生的刺激和運動可以導致腎上腺素產生。這些激素都能夠提高皮膚的透明度,使皮膚看起來更加的明亮透徹一些,人亦漂亮一些。跳舞的健身動作爆發力強,很容易開發人體的潛力,因為跳舞的時候大多數都是以繞環小關節的運動為主,所以能夠較好地改善練習者的協調能力。跳舞是一種特別具表現力的運動,通過跳舞練習者在表現自己的同時也培養了自信和氣質。

3、跳舞塑形美體

舞蹈基本功鍛煉,如抬頭,挺胸,收腹等動作訓練,可以糾正駝背,端肩等形體問題,跳舞的時候,人的頭,頸,背,手臂,腰部,胯部,腿部等部位要協調運動,使全身肌肉受到刺激,看上去更加協調,形體更加完美挺拔。

4、跳舞延緩衰老

跳舞的時候隨著音樂扭動身體,可以刺激血液循環到皮膚,使皮膚膠原組織營養充足,膠原蛋白充足的情況下,皮膚組織就會變得結實平滑,能有效延緩皮膚衰老。此外跳舞還能增強身體抗病能力,使關節和肌肉得到更好鍛煉,減緩骨骼衰老,增強心肺功能。

5、跳舞調節生理功能

跳舞的時候需要調整呼吸,呼吸會影響調節身體的其他生理功能,如血壓,心率,血液循環,體溫等,還能有效減輕或治愈如精神抑郁等許多疾病。

如果孩子堅持跳舞的話，為了保持動作的一貫性，流暢性，有效的鍛煉，我們的腦部和身體的協調性的，還能養成一個更好的身體氣質，如果是女生在練的一些優美舞蹈，有效抬頭挺胸塑造媒體美行還鍛煉有效延緩身體的生理功能，調節呼吸等等，所以讓孩子跳舞，對于身體的發育和腦部的健全都是非常好的。