4種雜糧是抗癌“高手”，多吃對身體有益
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每每談到養生，很多人都只會想到枸杞泡水，但其實養生還有其他途徑，比如說多吃五谷雜糧。據國際老人協會對長壽老人的飲食習慣做出的調查統計顯示，有50%的長壽老人常吃雜糧和素食，因此五谷雜糧是養生的好幫手。而在眾多的雜糧中，這幾種堪稱“抗癌高手”，大家一起來認識以下吧~
1、薏仁
薏仁，又名薏苡仁，偏寒涼，能夠利水祛濕、清熱排膿，針對體內濕熱、小便不利、水腫和風濕等病癥有很好的療效。據現代藥理研究，薏仁煎劑對癌細胞的增殖有著抑制作用，曾經有喉癌患者單吃薏仁煎劑5個月后檢查發現，癌細胞被抑制了。
2、玉米
玉米是生活中常見的一種粗糧，它富含了大量的植物纖維素，能夠促進腸道蠕動，加速大便的排泄，使大便中的毒素、垃圾和致癌物質及時得到排除，降低了患直腸癌的風險。并且玉米中還含有多量的賴氨酸，而賴氨酸對治療癌癥有顯著的效果。
3、紅薯
紅薯有“長壽食品”的美譽，這是因為它是一種高纖維素的食物，對預防大腸癌有非常顯著的效果，適合大腸癌患者日常食用。據美國醫學院教授實驗研究發現，紅薯中有一種活性物質，這種物質能防治結腸癌和乳腺癌，常吃能延長人的壽命。
4、黃豆
黃豆是大豆的一種，原產于中國，后被廣泛栽培于世界各地。黃豆中富含了優質的蛋白質，能補益身體，提高免疫功能，抵抗癌癥；此外，黃豆中含有較多的纖維素，能夠促進腸蠕動，防止便秘和直腸癌的發生。所以，黃豆以及其制品，非常適合各種癌癥病人以及術后食用，能夠起到輔助治療的作用。
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