砂仁事實上是一種香料植物的果實。具有與眾不同深厚的刺激性食物香味，可除腥味兒，提升食欲，是烹制調料中的佳品，被大伙兒稱之為食品行業調味品中的“五香之一”。那么砂仁有哪些作用與功效呢？下面一起來看一下。

砂仁的作用與功效

1.抗菌退腫

這關鍵是因為它當中含有蒎烯類化合物和砂仁酮等化合物，這類化合物有抗菌退腫的預期效果，可以抑止各種各樣病原菌以及病菌，防止病菌重塑與繁殖，從而避免 一些病原菌病毒性疾病。

2.促進消化化積

它當中的揮發油成份很多種多樣，可以有效促進消化酶的新陳代謝，并加快快腸胃中食物的消化與消化，從而具備促消化的預期效果。倘若平時大家有肚脹、消化不好、食欲不佳、消化不好等情況，可以適當吃些砂仁，可有效緩解這類病癥。

3.提味增香

砂仁是一種廣泛調味料，它具有深厚而長期的香氣，大伙兒在烹制食材時可以放入適度的砂仁，那般會讓做好的食物具有更強的口感，尤其是在烹制牛羊肉、牛肉或者雞脯肉豬排骨等食材時，放入適度的砂仁能去除肉制品，心率而且能讓肉質地地更加細嫩美味可口。

4.防止心血管病癥

因為它當中的維生素、微量元素以及的脂肪酸成分，可以清理血管廢棄物，提高毛細管的可塑性，值得一提的是，還能清理血夜，降低血夜的黏稠度，可以有效預防血栓、心肌梗塞等心血管病癥。

5.去濕氣除寒

砂仁是一種特點寒濕而且可除濕寒的身體健康食材，大伙兒服用它以后能去除人體內的體內濕氣和涼氣，能防止人體因濕寒過重而出現風濕關節痛，除此之外大伙兒出現脾胃虛弱和腹部冷痛以及腹瀉，等較差病癥時馬上服用一些砂仁還可以讓病癥快速減輕。

從上文內容我們可以掌握，砂仁的功效很多，適當的服用對人體有很多的好處，因而平時可以適當服用一些砂仁。但是，務必提醒大家的是，砂仁有很多的服用疑難問題，便于安全起見，在吃之前，最好把握清楚，防止給身體健康造成威協。