兩招解決疲憊感
健康新聞 248 0
眼底下雖已立秋，但三伏天仍然炎熱難忍，使人出現(xiàn)疲憊困乏、食欲不振、總想睡覺(jué)、心煩易怒的“苦夏癥”。減輕這種不適感，搞好兩件事就可以了。
養(yǎng)心脾。夏天火旺，故夏天與心血管系統(tǒng)的關(guān)聯(lián)十分緊密，高度重視調(diào)理心神。中醫(yī)養(yǎng)生倡導(dǎo)睡子午覺(jué)，夏天特別是在這般，關(guān)鍵標(biāo)準(zhǔn)是“子時(shí)（晚11時(shí)至零晨1時(shí)）大睡，午時(shí)（下午11時(shí)至中午1時(shí)）小憩”，能合理地寧心安神。長(zhǎng)夏在五行中屬土，與中醫(yī)學(xué)五臟之脾臟相對(duì)性應(yīng)。脾最喜燥惡濕，因此夏天也是腸胃病的多發(fā)時(shí)節(jié)，易出現(xiàn)食欲不振、拉肚子等病癥。提議不必很多進(jìn)餐生冷食物瓜果蔬菜，以防損害腸胃。可以吃些雜糧粥，如茯苓薏米粥、山藥粥等。此外，甜可傷脾，還必須操縱點(diǎn)心、含糖飲料的攝取。
祛暑濕。中醫(yī)學(xué)有“氣隨汗脫”的叫法，過(guò)多出汗會(huì)讓人頭暈?zāi)垦！⑿貝灇舛獭⑿幕艢舛獭⒖诟伞盒南胪拢室粢夥朗罱禍亍Ｆ匠？蛇m度吃西瓜、冬瓜，喝綠豆湯消暑。出門(mén)時(shí)，戴遮陽(yáng)帽、打太陽(yáng)傘，防止在炎日下待長(zhǎng)時(shí)間。汗?jié)竦囊路澴硬荒芫么苑朗顫癫⒁u，引起皮膚疾病。夏天不適合長(zhǎng)期健身運(yùn)動(dòng)，防止過(guò)猶不及傷身體。中國(guó)銀行外匯牌價(jià)查詢
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編者按：炎炎夏日，家家戶戶消暑解渴的必備水果之一——西瓜上桌了。與此同時(shí)，“一塊西瓜引起腸壞死”“吃隔夜西瓜險(xiǎn)些喪命”等這樣的駭人新聞也屢屢被報(bào)道。那么，西瓜應(yīng)該怎么吃呢？今天，我們就為大家科普夏天如何健康吃西瓜。西瓜冰一下，為啥更甜了？夏天，人們?yōu)槭裁纯傁矚g把西瓜冰一下再吃呢？除了保存的需要，主要
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濕氣是一種令很多人都苦惱的東西，它不僅不可見(jiàn)還很難去除，嚴(yán)重影響了日常的生活和工作，那女性用什么食補(bǔ)方法來(lái)去濕氣最快呢？女性去濕氣最快的食補(bǔ)方法建議赤小豆薏米粥。薏米性甘味淡、偏寒性，具有健脾利濕、清熱止瀉的作用，可用于治療小便不利、脾胃虛寒、水腫、腳氣等病癥。赤小豆性甘胃酸、平性，具有利水消腫、排
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炎炎夏日，很多人會(huì)感到食欲不振。加之高溫下人體的代謝速度較快，就更需要均衡膳食來(lái)維持身體機(jī)能了。那么，夏季要怎么吃才能既保證營(yíng)養(yǎng)健康，又能提振食欲呢？飲食清淡，作息規(guī)律首先，可以通過(guò)幾道可口的清淡菜品來(lái)緩解酷暑的厭食癥狀。少吃油膩食物，因?yàn)橛湍伒氖澄飼?huì)讓胃腸不適，使人更加沒(méi)有食欲。同時(shí)，多喝熱水，喝
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綠豆湯是生活中常見(jiàn)的一種飲品，主要由綠豆和水制成，營(yíng)養(yǎng)豐富，很多人都喜歡喝，那么長(zhǎng)期喝綠豆湯好嗎？長(zhǎng)期喝綠豆湯好嗎不建議長(zhǎng)期喝。綠豆湯主要由綠豆和水制成，含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、鈣、鐵、磷及多種維生素和礦物質(zhì)成分，具有清熱解毒、消暑、利水的功效，適量飲用，既可以補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)，還可以達(dá)到一
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養(yǎng)生姜母鴨（祛暑濕肺燥、氣血雙補(bǔ)）的做法，養(yǎng)生姜母鴨（祛暑濕肺燥、氣血雙補(bǔ)）怎么做請(qǐng)看養(yǎng)生姜母鴨（祛暑濕肺燥、氣血雙補(bǔ)）的做法步驟圖：1、準(zhǔn)備好鴨腿肉。 2、將鴨腿剁成小塊待用。 3、鍋中燒開(kāi)水，焯一下鴨肉，祛除血水，撈出洗凈待用。 4、準(zhǔn)備好蔥姜，切好...
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人民網(wǎng)烏魯木齊7月24日電 據(jù)新疆維吾爾自治區(qū)衛(wèi)生健康委最新通報(bào)，7月23日0時(shí)至24時(shí)，新疆維吾爾自治區(qū)（含新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)）報(bào)告新增新冠肺炎確診病例13例（其中11例為無(wú)癥狀感染者轉(zhuǎn)確診病例），新增無(wú)癥狀感染者19例，均在烏魯木齊市。截至7月23日24時(shí)，新疆（含兵團(tuán)）現(xiàn)有確診病例95例（危重癥
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易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：7月23日0時(shí)至24時(shí)，遼寧省新增2例本土新冠肺炎確診病例，均為大連市報(bào)告病例，均屬普通型病例。新增無(wú)癥狀感染者15例，均為大連市報(bào)告病例。遼寧大連將對(duì)19萬(wàn)人進(jìn)行核酸檢測(cè)，那么為什么檢測(cè)新冠病毒要用核酸檢測(cè)？大連新增無(wú)癥狀感染者15例7月23日0時(shí)至24時(shí)，遼寧省新增2例本土新冠
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人民網(wǎng)烏魯木齊7月23日電 據(jù)新疆維吾爾自治區(qū)衛(wèi)生健康委最新通報(bào)，7月22日0時(shí)至24時(shí)，新疆維吾爾自治區(qū)（含新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)）報(bào)告新增新冠肺炎確診病例18例（其中16例為無(wú)癥狀感染者轉(zhuǎn)確診病例），新增無(wú)癥狀感染者24例，均在烏魯木齊市。截至7月22日24時(shí)，新疆（含兵團(tuán)）現(xiàn)有確診病例82例（危重癥
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伴隨著“一帶一路”國(guó)際合作高峰論壇在京勝利閉幕，中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化吸引著世界的目光。而作為中華文明的重要組成部分，中醫(yī)藥文化也必將迎來(lái)新的發(fā)展機(jī)遇。5月24日，太湖世界文化論壇岐黃國(guó)醫(yī)外國(guó)政要（正本上工）體驗(yàn)中心在金碧輝煌的北京金茂萬(wàn)麗酒店舉行揭牌儀式。十一屆全國(guó)政協(xié)副主席、太湖世界文化論壇名譽(yù)主席張
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香干子蒸臘腸的做法 - 家常香干子蒸臘腸的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果香干子蒸臘腸怎么做好吃,香干子蒸臘腸的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文香干子蒸臘腸的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)香干子蒸臘腸的做法
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在進(jìn)入冬天之后，最寒冷的節(jié)氣也就是冬至必須要注意防寒保暖的方法，否則會(huì)引起疾病的出現(xiàn)，尤其是老年人會(huì)突發(fā)心梗心絞痛，中風(fēng)現(xiàn)象，嚴(yán)重的影響到身體健康，因此大家必須要注意冬天防寒保暖的方式，到了冬至既要防寒又要養(yǎng)肺。冬至養(yǎng)生重養(yǎng)肺1.蘿卜冬吃蘿卜是有道理的，蘿卜是寒性，具有清降胃火肝火的作用;同時(shí)，人體
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據(jù)新華社電 （記者劉慧、潘清）“養(yǎng)老金入市”不僅聯(lián)系著人們關(guān)心的養(yǎng)老問(wèn)題，也關(guān)系著資本市場(chǎng)中長(zhǎng)期資金來(lái)源，話題熱度一直居高不下。近期，人社部發(fā)布的一組數(shù)據(jù)讓多方目光再次聚焦“養(yǎng)老金入市”的話題。那么，關(guān)于“養(yǎng)老金入市”，有哪些值得關(guān)注？關(guān)注點(diǎn)一近8000億元養(yǎng)老金到賬投資背后透露什么信息？截至9月底
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和諧的性生活對(duì)男女雙方都非常重要，但性生活后不能過(guò)度放縱自己，有很多需要注意事項(xiàng)，如不能立馬排尿、性生活后清洗私處和喝水等。那么，性生活后需要注意哪些問(wèn)題呢？為什么性生活后男性不能立馬排尿男性尿道長(zhǎng)且彎曲，尿液通過(guò)時(shí)阻力大且時(shí)間延長(zhǎng)。性生活后陰莖海綿體充血還沒(méi)有完全消退，逼尿肌和尿道括約肌的收縮還沒(méi)