中醫(yī)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》曾明確提出：心通竅于舌、脾通竅于口、肺開(kāi)竅于鼻、肝開(kāi)竅于目、腎開(kāi)竅于耳。這就說(shuō)明，五官的作用立即體現(xiàn)了五臟的身體狀況，他們的一些出現(xiàn)異常轉(zhuǎn)變也意味著了五臟掩藏的變病。
心血管優(yōu)劣看嘴巴。中醫(yī)學(xué)覺(jué)得，舌的形狀、顏色、靈便度、味蕾狀況等都能體現(xiàn)心的作用。若舌色白里透紅、旋轉(zhuǎn)靈便、味蕾靈巧表明心力充裕身心健康；舌頭糜亂、生瘡、痛疼，多見(jiàn)心火上炎；舌有瘀斑，多見(jiàn)心血瘀阻；舌色紅而深暗，多見(jiàn)心陰不足；舌體胖嫩，多見(jiàn)心陽(yáng)不足。要想維護(hù)保養(yǎng)心血管，除準(zhǔn)時(shí)歇息、立即就診外，還能夠相互配合飲食療法：心有實(shí)火的，可以用蓮子芯代茶飲；氣血虛的可服黨參、當(dāng)歸、生黃芪等。
養(yǎng)心最好是的食材：鮮紅色食品類(lèi)，尤其是紅豆，能夠是紅豆豆沙包、紅豆粥、紅豆豆?jié){。早晨吃好。
口感唇色體現(xiàn)脾。口是食材進(jìn)到的門(mén)戶網(wǎng)，能夠體現(xiàn)腸胃的難題。若性子健運(yùn)，血?dú)獬湓＃瑒t唇紅盈潤(rùn)；脾失健運(yùn)，氣血虧虛，則唇色淡白或萎黃無(wú)光；口淡無(wú)氣味，多見(jiàn)性子虧虛；嘴唇黏膩或發(fā)甜，多見(jiàn)脾胃濕熱；嘴中泛酸，表明肝脾不和；唇腫或嘴角潰爛而痛，多見(jiàn)脾熱或脾火。這時(shí)，應(yīng)調(diào)節(jié)膳食結(jié)構(gòu)，特別是在應(yīng)忌食生冷食物、油膩感的食材，還可服食健脾益氣、補(bǔ)陰養(yǎng)胃的藥物，如黨參、淮山藥、薏米、百合花、白扁豆等。
養(yǎng)脾最好是的食材：黃色食品，尤其是大豆，能夠是豆槳、水豆腐、豆腐干，全是上等的養(yǎng)脾上品，當(dāng)大豆的蛋白和白米飯一起，便是極佳的蛋白。
肺功能危害鼻部。中醫(yī)藥學(xué)覺(jué)得，肺氣通于鼻，僅有肺氣調(diào)合，吸氣順暢，鼻部才可以充分發(fā)揮一切正常的換氣和味覺(jué)作用。在臨床醫(yī)學(xué)上，鼻子堵流清涕，多見(jiàn)寒癥襲肺；鼻子紅，多是肺熱或內(nèi)火充沛；鼻子干燥或常常流血，多是陰虛火旺。例如此類(lèi)，味覺(jué)不靈敏、經(jīng)常咳嗽或呼吸不暢等狀況，都表明肺臟作用的減少，這時(shí)應(yīng)留意戒煙戒酒和防凍，提升鍛煉身體，多吃新鮮蔬菜水果。能夠?qū)滋}卜、梨、藕切成片煮湯，添加老冰糖后代茶飲，具備清火潤(rùn)肺止咳、降氣除痰的作用，尤適用老年人和少年兒童。
養(yǎng)肺最好是的食材：乳白色食品類(lèi)，尤其是大白蘿卜，白蘿卜生吃更能養(yǎng)肺。何時(shí)吃都好。
肝血足雙眼亮。中醫(yī)學(xué)覺(jué)得，眼目地作用依賴(lài)于肝血的濡養(yǎng)和肝氣的疏泄。若肝血不足，目失所養(yǎng)，則會(huì)出現(xiàn)雙眼昏花、視力模糊未知、夜盲等病癥；肝經(jīng)火盛，很有可能出現(xiàn)眼目紅脹腫疼；肝腎陰虛，則很有可能出現(xiàn)眼澀、眼干等。這時(shí)，除開(kāi)留意用眼衛(wèi)生外，還能夠取枸杞、白菊花適當(dāng)，煎制15分鐘取汁，或以開(kāi)水沖調(diào)，代茶飲用，具備滋肝清目、補(bǔ)虛益精之功。
護(hù)肝最好是的食材：直接生吃綠色有機(jī)食品，尤其是綠豆湯(把綠豆加水里煮，當(dāng)水開(kāi)過(guò)之后再煮7-8分鐘，隨后飲水，并不是大家習(xí)慣性的把綠豆煮爛，綠豆煮爛后會(huì)喪失護(hù)肝的作用。晚上吃為好。
腎與英語(yǔ)聽(tīng)力關(guān)聯(lián)。腎氣足，便會(huì)英語(yǔ)聽(tīng)力好。若出現(xiàn)耳鳴頭暈、英語(yǔ)聽(tīng)力減低、失聰失聰，或伴隨足跟痛、腰酸痛或尿頻尿急等病癥，表明腎的功能有一定的降低。這時(shí)，應(yīng)留意合理安排時(shí)間，夫妻性生活適當(dāng)，積極參加戶外活動(dòng)游戲，確保睡眠質(zhì)量，可服食一些補(bǔ)腎壯陽(yáng)的中藥方劑如六味地黃丸、知柏地黃丸等。
養(yǎng)腎最好是的食材：黑色食品，尤其是黑豆，黑芝麻，晚上吃為好。
必須提示的是，雖然五臟與五官息息相關(guān)，但疾病診斷還須融合別的病癥綜合性分辨，應(yīng)認(rèn)真觀察，立即就診，服食一切藥品均要在醫(yī)生具體指導(dǎo)下開(kāi)展。（人民健康網(wǎng)綜合性自生命時(shí)報(bào)、光明網(wǎng) ）
