廣東省名中醫(yī)、廣東省中醫(yī)院副院長(zhǎng) 楊志敏
對(duì)于久病、產(chǎn)后、年老體虛以及愛(ài)出虛汗者，可常煲核桃蓮子豬心湯。
具體方法為：取豬心1個(gè)，瘦肉50克，核桃肉、蓮子各50克，紅棗4個(gè)，生姜5片，食鹽適量；蓮子去心，紅棗去核；豬心、瘦肉洗凈切塊，焯水備用；鍋內(nèi)加水煮沸，放入所有食材，大火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)小火煲1小時(shí)，調(diào)味即可。
豬心取“以形補(bǔ)形”之意，能補(bǔ)心；蓮子益腎固精、養(yǎng)心安神，善補(bǔ)五臟不足，通利十二經(jīng)脈；核桃補(bǔ)腎、益精、健腦；紅棗健脾、補(bǔ)血、安神。幾味共用，可固腎、益精、健腦。但本湯膳稍溫補(bǔ)，平時(shí)容易上火的人，應(yīng)少放生姜，可加麥冬、石斛各15克，高脂血癥患者也要少吃。
蓮子綠豆羹的做法 - 家常蓮子綠豆羹的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果蓮子綠豆羹怎么做好吃,蓮子綠豆羹的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文蓮子綠豆羹的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)蓮子綠豆羹的做法
甜品是很多人都比較喜愛(ài)的一種食品種類(lèi)因?yàn)樘鹗巢粌H美味還可以讓人們心情變好所以多吃甜食是有好處的，不僅僅是甜食一些可以將甜食和養(yǎng)生所結(jié)合的食物也是人們的首選比如說(shuō)生姜紅棗紅糖膏就能夠很好的將美味和養(yǎng)生相結(jié)合。在人們的生活中有許多的食物對(duì)于人們的身體都有許多的好處，比如生姜、紅棗以及紅糖都是擁有活血化瘀
體虛多汗是我們身體比較容易出現(xiàn)的一種情況尤其是對(duì)于身體比較虛弱的人來(lái)說(shuō)多汗是他們身體中比較常見(jiàn)的表現(xiàn)，所以想要改善多汗的情況就要從調(diào)節(jié)體虛入手那么對(duì)于人們的身體來(lái)說(shuō)都有哪些可以很好的調(diào)理體虛多汗問(wèn)題的方法呢?體恤多汗的調(diào)理方法有非常多種，但是最健康的一種調(diào)理方法就是使用飲食來(lái)進(jìn)行調(diào)理，可以多吃一些增
生姜是我們生活中十分常見(jiàn)的一種食材尤其是在烹飪食物時(shí)加入一些生姜可以做到很好的提味并且補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但是對(duì)于很多人們來(lái)說(shuō)其實(shí)對(duì)于生姜并不足夠了解很多時(shí)候我們對(duì)于生姜僅僅在于知道在著涼的時(shí)候喝一碗姜水可以驅(qū)寒。生姜是我們生活中很常見(jiàn)的一種食物，大多數(shù)時(shí)候是作為調(diào)味品出現(xiàn)在我們的廚房中，菜肴中放些生姜可以使
編者的話(huà)：6月天氣炎熱，高考在即。長(zhǎng)時(shí)間緊張的備考，讓考生們的體力、腦力消耗嚴(yán)重，胃口和休息也受到影響。家長(zhǎng)都希望能在飲食上助考生一臂之力，讓他們以最佳的狀態(tài)迎接考試。在此推薦五款湯方，可根據(jù)孩子的體質(zhì)情況選擇。益智培元湯，滋腎補(bǔ)血準(zhǔn)備核桃仁100克、益智仁20克、淮山30克，黑豆50克、瘦肉400
紅棗大米蒸糕的做法，紅棗大米蒸糕怎么做請(qǐng)看紅棗大米蒸糕的做法步驟圖：1、大米放入料理機(jī)打成粉末 2、加入純牛奶 3、加入酵母粉 4、倒入普通中筋面粉 5、用筷子攪拌成面絮狀 6、下手揉成無(wú)...
小兒積食是常見(jiàn)的臨床癥狀，俗話(huà)說(shuō)：“小兒百病，食積為先”。家長(zhǎng)喂養(yǎng)不當(dāng)，或孩子飲食無(wú)節(jié)制，偏食嗜食、暴飲暴食，可致脾胃功能受損，受納運(yùn)化功能失職，形成積食。積食停滯體內(nèi)，時(shí)間長(zhǎng)了可郁而化火，導(dǎo)致肝火循著經(jīng)絡(luò)上犯，脾虛更嚴(yán)重，出現(xiàn)低熱、脾氣暴躁、口臭噯酸、不思飲食、脘滿(mǎn)腹脹、大便臭穢、面黃肌瘦、抵抗力
進(jìn)入立夏節(jié)氣，氣溫逐漸升高，雨水充足，立夏之后是嶺南夏季的開(kāi)始，中醫(yī)認(rèn)為，夏季與心氣相通，立夏之后，肝氣漸弱，心氣漸強(qiáng)。此時(shí)飲食養(yǎng)生的基本原則是要調(diào)養(yǎng)脾胃，養(yǎng)心助肝。而此時(shí)正是茭白當(dāng)造上市之季。廣東省人民醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師林舉擇為你推薦一款應(yīng)節(jié)靚湯——茭白蓮子煲豬排骨。林舉擇介紹，茭白又叫做膠筍、
自制魚(yú)丸的做法 - 家常自制魚(yú)丸的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果自制魚(yú)丸怎么做好吃,自制魚(yú)丸的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文自制魚(yú)丸的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)自制魚(yú)丸的做法
■維生素C片營(yíng)養(yǎng)過(guò)于單一，即使是復(fù)合維生素片，營(yíng)養(yǎng)還是不如水果和蔬菜全面■果汁是水果經(jīng)壓榨、過(guò)濾殘?jiān)瞥桑粌H營(yíng)養(yǎng)有損失，還容易飲用過(guò)量，引發(fā)其他健康問(wèn)題水果和蔬菜都是維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和植物化學(xué)物的重要來(lái)源。兩者營(yíng)養(yǎng)價(jià)值優(yōu)勢(shì)不同。蔬菜尤其是深色蔬菜，所含的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和植物化學(xué)
有很多的同學(xué)是非常想知道，保護(hù)眼睛的十大食物有哪些，吃什么東西對(duì)眼睛好，小編整理了相關(guān)信息，希望會(huì)對(duì)大家有所幫助！保護(hù)眼睛的食物有哪些1.胡蘿卜素胡蘿卜素能促進(jìn)視紫質(zhì)達(dá)到正常含量，從而避免暗視野之后出現(xiàn)強(qiáng)光對(duì)眼睛所造成的損害。此外，還可以預(yù)防夜盲癥、干眼癥、角膜潰瘍癥以及角膜軟化癥。胡蘿卜素的來(lái)源包
熱情如火的夏天已經(jīng)來(lái)了,夏天最殘忍的無(wú)非就是那些讓人又愛(ài)又恨的背影殺手又要在大街上禍害"平民百姓"。身材曼妙的長(zhǎng)腿少女一回眸是一個(gè)頂著大油田，妝容全花的黃臉大媽?zhuān)銜?huì)頓時(shí)覺(jué)得世界太不美好。 夏日護(hù)膚重點(diǎn)就是做好控油，每天精心打扮的妝容，一出門(mén)遇到高溫，臉上的油脂權(quán)當(dāng)化妝油把妝給卸了，這時(shí)你還有什么
易網(wǎng)在線(xiàn)健康導(dǎo)讀：9月28日0-24時(shí)，31省區(qū)市新增境外輸入12例。科學(xué)家觀(guān)察發(fā)現(xiàn)，部分感染流感的患者會(huì)出現(xiàn)精神失常，而這種影響要等兒童長(zhǎng)大的數(shù)年后才會(huì)逐漸顯現(xiàn)出來(lái)。因而有人認(rèn)為新冠病毒也可能有類(lèi)似的危害。那么，新冠病毒會(huì)使感染者精神失常嗎？31省區(qū)市新增境外輸入12例9月28日0-24時(shí)，31個(gè)