易網(wǎng)在線健康導讀：夏天越來越熱，有人表示自己吹了一夜的空調(diào)，起床后口角歪斜，左眼無法閉合，嚴重影響到日常生活。夏天如何正確吹空調(diào)？下面一起來看看。

小伙吹一夜空調(diào)得面癱

近日，江蘇常州市民小劉表示，自己吹了一夜的空調(diào)，起床后口角歪斜，左眼無法閉合，嚴重影響到日常生活。醫(yī)生表示，面癱可發(fā)生于任何年齡段，年輕人長期壓力過大生活不規(guī)律，老年人免疫力低下，都極易患上面癱。面癱的黃金治療期為7至10天，夏季吹空調(diào)應(yīng)適度，通過鍛煉增強免疫力能有效預(yù)防面癱。

夏天如何正確吹空調(diào)

1、溫度

空調(diào)的溫度不要開太低，建議保持在24-26度，人體感覺最舒適的溫度為26度左右。如果溫度開太低，會影響到身體的調(diào)節(jié)能力，每個人對溫度的適應(yīng)能力不同，如果感到冷了，建議及時添一件衣服。

2、出風口向上

開空調(diào)時把出風口調(diào)至向上的位置，這樣的制冷效果更好，因為熱空氣上升，冷空氣下沉，從上往下吹能夠使冷空氣全面降溫。同時避免空調(diào)風直接對著人的身體上吹，預(yù)防冷風導致的頭痛等癥狀。

3、使用睡眠模式

空調(diào)具有睡眠模式，在睡覺前開啟睡眠模式，空調(diào)會在一段時間后自動調(diào)高室內(nèi)溫度，不容易讓人受涼，同時還能節(jié)約用電。

4、不宜通宵開空調(diào)

夏季夜晚室內(nèi)比較悶熱，影響睡眠質(zhì)量，很多人喜歡通宵開空調(diào)，其實這樣對身體并不好，如果實在太熱，不妨在晚飯后就開啟空調(diào)，在睡前關(guān)閉或調(diào)節(jié)至微風或睡眠模式。尤其是老年人和兒童，通宵開空調(diào)更需慎重，謹防著涼。有條件的家庭可在夜間使用電風扇輔助降暑。

5、定期清掃過濾網(wǎng)

要注意對空調(diào)定期的消毒和清洗，特別是在今年的特殊時期，但不建議大家自己用酒精清洗空調(diào)內(nèi)部，有一定的安全風險，建議讓專業(yè)人員清洗并消毒。