眼科專家為保護(hù)兒童視力支招：間斷用眼、定期檢查視力
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6月6日是全國愛眼日。眼科專家介紹，承擔(dān)繁重學(xué)業(yè)壓力、日常有不良用眼習(xí)慣等因素，加重了兒童用眼負(fù)擔(dān)。堅(jiān)持間斷用眼、保持正確坐姿、定期檢查視力，對保護(hù)兒童眼健康尤為重要。
重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院眼科主任皮練鴻介紹，近視的發(fā)生有一定家族遺傳傾向，但日常在走路時(shí)看書、躺著看書、在光線過強(qiáng)或過弱環(huán)境下學(xué)習(xí)、眼睛長時(shí)間盯著電子屏幕等，也容易使兒童眼睛疲勞，長此以往就可能引發(fā)近視。
皮練鴻提醒，當(dāng)家長發(fā)現(xiàn)孩子在看物體時(shí)有經(jīng)常瞇眼、頻繁眨眼、經(jīng)常揉眼睛、斜視等行為時(shí)，需警惕孩子眼睛是否出現(xiàn)近視。
平時(shí)應(yīng)怎樣保護(hù)孩子視力呢？皮練鴻說，首先應(yīng)堅(jiān)持間斷用眼。連續(xù)看書寫字或看電視30—40分鐘應(yīng)休息10—15分鐘，并向遠(yuǎn)處眺望。現(xiàn)在尤其要避免孩子過多使用手機(jī)、平板電腦等電子產(chǎn)品。要保持正確坐姿，孩子學(xué)習(xí)過程中，眼睛與書本要保持一尺距離、胸部與寫字臺保持一拳距離。
“大量研究顯示，戶外活動有益于防止近視的發(fā)生發(fā)展?！逼ぞ汎櫿f，在學(xué)習(xí)之余，要多鼓勵孩子參加戶外活動，每天保持持續(xù)兩小時(shí)以上的戶外運(yùn)動。此外，還要定期檢查視力，當(dāng)發(fā)現(xiàn)視力下降時(shí)要到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)診治，不要輕信不正規(guī)的廣告。（記者李松）
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編者按：隨著人民生活水平的提高，對吃的要求也由最初的“吃飽”演變?yōu)椤俺院谩?，面對琳瑯滿目的食品，怎么吃才能在滿足味蕾的情況下，又能吃出健康呢？人民健康網(wǎng)為“吃貨們”量身定制了一檔《吃貨指南》欄目，讓您成為一位健康“吃貨”。端午來臨！如何科學(xué)食粽，專家給你支招馬上就是端午節(jié)了，你有沒有注意到，粽子已經(jīng)
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我們可以發(fā)現(xiàn)有些人即便是沒有感冒嗓子也是長期發(fā)啞的不僅僅是大人有些孩子也經(jīng)常出現(xiàn)嗓子啞的情況，雖然這種情況比較輕微并且影響不大但是對于人們來說還是需要盡早的解決嗓子啞的問題避免以后咽炎情況發(fā)生在孩子身上。如果是孩子嗓子沙啞以后就要帶他們?nèi)メt(yī)院做個喉嚨方面的檢查，多半就是由于發(fā)炎以后才引起的一種表現(xiàn)，
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作為一名眼科醫(yī)生 我這樣讓自己的孩子遠(yuǎn)離近視【心里話】“我家孩子今年才3歲，怎么就患上了200度近視？”“我明明經(jīng)常提醒孩子，讓他小心注意，為什么近視還是控制不??？”……在門診中，經(jīng)常有家長這樣問。特別是每到假期，北京各大醫(yī)院的眼科門診就迎來了診療高峰，不少家長領(lǐng)著孩子到醫(yī)院查視力配眼鏡。筆者是一名
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作為一名眼科醫(yī)生 我這樣讓自己的孩子遠(yuǎn)離近視 【心里話】 作者：范春雷（北京愛爾英智眼科醫(yī)院視光中心主任）“我家孩子今年才3歲，怎么就患上了200度近視？”“我明明經(jīng)常提醒孩子，讓他小心注意，為什么近視還是控制不住？”……在門診中，經(jīng)常有家長這樣問。特別是每到假期，北京各大醫(yī)院的眼科門診就迎來了
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在孩子?jì)寢寗偵a(chǎn)之后通常都是抵抗力比較薄弱的時(shí)候所以這個時(shí)候的寶寶媽媽是很容易生病的，其中最常見的情況就是感冒發(fā)燒并且感冒是十分容易傳染給寶寶的所以說當(dāng)寶寶媽媽發(fā)現(xiàn)自己感冒時(shí)盡量恢復(fù)就是最重要的事情那么如何恢復(fù)呢?有許多的剛生完小孩的寶媽因?yàn)槠渖眢w抵抗力的下降是非常容易生病的，其中感冒就是寶媽非常容
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夏天因?yàn)樘鞖庋谉岷芏嗳硕紩霈F(xiàn)食欲下降的情況這是十分正常也是十分常見的情況但是對于小孩子來說卻會影響身體，所以我們需要學(xué)習(xí)一些比較美味的可以起到健脾開胃效果的養(yǎng)生湯這樣可以讓我們擁有更好的食欲更好的度過夏天。每一位家長都是非常希望自己的孩子可以健健康康長大的，在孩子生長的過程中會通過各種各樣的措施來
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人民網(wǎng)北京5月30日電 （記者趙婀娜）5月30日上午，教育部、全國婦聯(lián)在京啟動以“家校協(xié)同，讓孩子健康成長”為主題的全國家庭教育主題宣傳活動。教育部相關(guān)負(fù)責(zé)人指出，家長要擔(dān)負(fù)起家庭教育首要責(zé)任，加強(qiáng)與孩子溝通交流，注重言傳身教，幫助他們養(yǎng)成好思想、好品格、好習(xí)慣。學(xué)校要發(fā)揮好指導(dǎo)家庭教育的重要作用
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易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：常與孩子玩耍助減緩老年抑郁，老年抑郁癥狀有哪些？英國養(yǎng)老院研究發(fā)現(xiàn)，常常與孩子玩耍有助于減緩老年抑郁。常與孩子玩耍助減緩老年抑郁，老年抑郁癥狀有哪些？下面一起來看看吧。常與孩子玩耍助減緩老年抑郁英國倫敦一家養(yǎng)老院的委托研究顯示，請兒童每日來訪并一起活動有助于緩解老人抑郁情緒，令老人
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氣管炎是一種需要在長期的生活當(dāng)中拒絕接觸到過敏炎得到快速恢復(fù)的一種疾病，如果患了氣管炎的話，可以吃一些補(bǔ)充維生素與礦物質(zhì)和對疾病快速恢復(fù)有效果，或者是讓我們的咳嗽不那么容易出現(xiàn)的一些食物來進(jìn)行選擇，那過敏性的氣管炎在日常的飲食當(dāng)中更有很多的禁忌，今天小編就來跟大家分享一下，患上過敏性氣管炎日常多補(bǔ)充
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在昨日的發(fā)布會上，中國鐵路北京局集團(tuán)有限公司疫情防控辦公室客運(yùn)組主任崔巍介紹鐵路部門疫情防控工作有關(guān)情況。崔巍說，北京局集團(tuán)公司堅(jiān)決落實(shí)限制進(jìn)京管控政策，采取了一系列措施。包括停開減開部分旅客列車，減少人員流動，在保證各主要方向旅客出行基本需求的前提下，調(diào)整進(jìn)京旅客列車開行數(shù)量，及時(shí)減少長途普速旅客
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小廁所關(guān)乎大民生，農(nóng)村改廁不能一個模式齊步走。要考慮各地農(nóng)村實(shí)際，選擇適宜的改廁模式，合理制定改廁目標(biāo)，分類施策，在下大力氣的同時(shí)用好巧功夫一場“廁所革命”給貧困山村帶來大變化。在重慶市璧山區(qū)蓮花壩村，村民朱明花感嘆：“過去是‘一塊木板兩塊磚，三尺柵欄圍四邊’，如今廁所升級，無蛆無臭，干凈衛(wèi)生?！弊?/p>
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水是人體獲取礦物質(zhì)的重要途徑，秋季養(yǎng)生只有建立在多喝水的基礎(chǔ)之上，才能有效滋補(bǔ)，提升身體的健康水平。“每天必喝8杯水嗎？”“晨起一杯淡鹽水對身體好？”……到底哪種喝水方法最靠譜？相信今天的分享可以給你答案。哪
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誤區(qū)一：近視可在短時(shí)間內(nèi)治愈 一些家長在孩子患了近視后，為了不影響孩子的學(xué)習(xí)，總是喜歡在寒、暑假期間為其治療近視。許多不法商家也正是利用了家長們的這種心理，聲稱某種方法或某種儀器可在一個月甚至十幾天內(nèi)治好近視，導(dǎo)致許多家長上當(dāng)受騙。其實(shí)，防治近視是一個長期的過程，任何短時(shí)間的突擊性治療都不可能