夏日濕疹，煲土茯苓草龜湯
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佛山市中醫(yī)院皮膚科主任中醫(yī)師 鐘衛(wèi)紅
進(jìn)入夏季，南方天氣像蒸籠一樣潮濕而悶熱。在長時間濕熱的浸淫下，人們的皮膚最易遭殃，濕疹、癤病、痘痘、皮膚瘙癢、紅疹，甚至皮膚潰瘍、感染等疾病高發(fā)，尤其是濕熱體質(zhì)的人，更易“中招”。中醫(yī)認(rèn)為，濕疹的發(fā)病根源是外濕引動內(nèi)濕，兩邪相搏，以致肌膚失養(yǎng)，發(fā)為濕疹。除了自然界濕毒浸淫的因素外，患者自身體質(zhì)脾虛生內(nèi)濕也是重要原因。因此，治療上不但應(yīng)使用外用藥物緩解癥狀，更要著眼于祛濕解毒，改變患者易患濕疹的體質(zhì)“土壤”，才能從根本上治愈。如果每年夏日皮膚都易患濕疹，不妨常煲土茯苓草龜湯，可清熱祛濕、解毒潤膚、滋陰養(yǎng)腎。
準(zhǔn)備草龜一只、鮮土茯苓200克、瘦肉200克、桂圓肉20克、姜3片。鮮土茯苓洗凈后切片備用；草龜宰殺后洗凈，切大塊；瘦肉切塊；姜刮皮切片。上述材料全部放進(jìn)瓦煲里，注入清水，先大火煲滾后，改中小火再煲2.5小時熄火，調(diào)味后飲湯。鮮土茯苓為方中主料，是百合科植物光葉菝葜的新鮮根莖，市場有售，也可用干品代替。其性平，味甘淡，歸肝、胃二經(jīng)，《本草綱目》記載它有“健脾胃，強(qiáng)筋骨，祛風(fēng)濕，利關(guān)節(jié)，止泄瀉”的功效，是夏季常用的祛濕止癢利器。草龜味甘咸，性平，入肝經(jīng)，有滋陰補(bǔ)腎、軟堅散結(jié)、養(yǎng)顏潤膚的功效。瘦肉健脾養(yǎng)血。桂圓肉則能益心脾、補(bǔ)氣血、安神定志。姜片可辟除草龜之腥味。全方搭配精妙，一清一補(bǔ)，既有土茯苓淡滲利尿，使?jié)裥皬男”憬猓挚朱顫裉^，以草龜滋陰補(bǔ)腎，顧護(hù)腎本，非常適合夏季出汗過多、心煩失眠、口干咽渴者飲用。湯中佐以元肉、瘦肉，除了使湯品更為清甜可口外，還可符合“春夏養(yǎng)陽”的養(yǎng)生原則，補(bǔ)虛養(yǎng)血，可謂老幼咸宜。▲
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食醋減肥法，通過正確的喝醋來減肥的一種極有效的減肥方法，想必很多朋友都聽過。想通過食醋減肥法減肥成功的朋友一定需要了解喝醋減肥的正確方法，今天小編就給大家科普一下食醋與減肥相關(guān)的知識，有興趣的可以參考下。喝醋是最行之有效的減肥方法是眾所周知的事兒了。可是喝醋減肥法對某些女性來說卻是徒勞無功，這是為什
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