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易網在線健康導讀：東京奧運會女排小組賽最后一戰(zhàn)，中國隊以3-0戰(zhàn)勝阿根廷，兩連勝結束奧運征程，這也是主教練郎平的謝幕之戰(zhàn)。賽后，中國女排主教練接受了新華社的采訪，回應了有關"不再執(zhí)教"的問題。讓我們一起來看看吧。郎平回應不再執(zhí)教：相信年輕教練郎平表示："（教練人選）還是由我們排球運動管理中心大家綜合

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“80后”楊煦被朋友帶到健身房，一名教練主動拉他做了一組高強度的“體能測試”，楊煦感覺身體很不舒服。教練添油加醋稱他身體狀況很差，還不如50歲的老頭，必須馬上開始健身。楊煦糊里糊涂被“忽悠”買下了5000元的私教課程。記者在北京、上海等一線城市走訪發(fā)現，為吸引消費者辦卡買課，一些健身房套路百出，令人

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現在越來越多的人習慣于到健身房里面去進行健身活動，通過健身鍛煉，增強身體素質，提高自身的免疫力，更有甚者通過恐怖的體能鍛煉，塑造出了一身健美身材。可是有一部分人在健身的時候往往只選擇一些有氧運動項目，而不進行力量訓練，認為力量訓練只是屬于想要塑造身材或增肌的人群才適用。其實這是屬于健身誤區(qū)，并非是需

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現在越來越多的人習慣于到健身房里面去進行健身活動，通過健身鍛煉，增強身體素質，提高自身的免疫力，更有甚者通過恐怖的體能鍛煉，塑造出了一身健美身材?？墒怯幸徊糠秩嗽诮∩淼臅r候往往只選擇一些有氧運動項目，而不進行力量訓練，認為力量訓練只是屬于想要塑造身材或增肌的人群才適用。其實這是屬于健身誤區(qū)，并非是需

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編者按：隨著生活條件的改善，健康意識的加強，越來越多的人進入健身行業(yè)，有的人健身為增肌，有的人健身為減肥，健身都能為我們帶來哪些好處？今天人民網健康與你聊聊。力量訓練，好處不止增肌1.預防改善焦慮和抑郁。哈佛大學一項對超過1800人的研究分析發(fā)現，患有輕中度抑郁癥、每周至少進行2次力量訓練的人，癥狀

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力量訓練能幫助我們增加肌肉質量，有助于避免與年齡有關的體重增加。近日，美國退休人員協(xié)會發(fā)文指出，眾多研究表明，力量訓練還可為我們帶來其他健康益處。1.預防改善焦慮和抑郁。哈佛大學一項對超過1800人的研究分析發(fā)現，患有輕中度抑郁癥、每周至少進行2次力量訓練的人，癥狀比沒有做力量訓練的人明顯減輕。這是

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受訪專家：北京體育大學運動科學學院副教授 蘇 浩力量訓練能幫助我們增加肌肉質量，有助于避免與年齡有關的體重增加。近日，美國退休人員協(xié)會發(fā)文指出，眾多研究表明，力量訓練還可為我們帶來其他健康益處。對此，《生命時報》邀請北京體育大學運動人體科學學院副教授蘇浩給予解讀。1.預防改善焦慮和抑郁。哈佛大學一項

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　　夏天到了，除了擔心皮膚被紫外線傷害以外，我們的眼睛也同樣需要保護。保護眼睛在夏天尤為重要。紫外線對我們的眼睛傷害很大能造成黃斑區(qū)細胞的損害。那么，怎樣保護眼睛呢？　　下面給出了三大建議，幫助我們通過飲食保護眼睛的健康?！　〖t艷熟透的西紅柿、亮橙色的胡蘿卜、黃綠色的萵苣、深粉色的懸鉤子和金黃色的檸

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　　眼睛干澀、無神、發(fā)紅，都會影響眼睛的美感。專家提醒，要想美目，除了注意保護視力，還可從食物入手。　　中醫(yī)認為“肝開竅于目”，眼睛的好壞依賴于肝之藏血。肝臟功能正常，則兩眼有神。要想美目流盼，要多吃護眼食物，如維生素A和胡蘿卜素。此外，還要注意補充維生素C、維生素E等抗氧化