中新網西寧2月24日電 (孫睿)臨近開學，青海各大醫院眼科進入繁忙狀態，記者走訪發現，很多醫院一周內出現“一號難求”狀況。
24日，記者從西寧愛爾眼科醫院獲悉，從正月初五開始，不少家長就帶著孩子來看眼睛、查視力，為新學期的到來做準備。而前來就診的主要集中在小學生和初中生群體，近視問題比較突出。
西寧愛爾眼科醫院大視光科主任李巧玲介紹，近五年來，青海省近視低齡化現象越來越明顯，以前上初中才會發現近視，現在六七歲的孩子出現近視的比比皆是，甚至四五歲的幼兒近視達五六百度。
如何預防幼兒近視？李巧玲說，對于3歲到6歲的幼兒，最重要的是關注遠視儲備，正常孩子的遠視儲備在200度左右。
李巧玲介紹，每個孩子生下來都是遠視狀態，隨著年齡的增長，遠視儲備會慢慢減少，當遠視儲備由正轉負，那就意味著近視的發生。遠視儲備會在不知不覺中消耗完，比如外出吃飯，孩子哭鬧，有的家長會用手機來哄孩子，一旦出現近距離用眼的情況，就會消耗幼兒的遠視儲備；同時戶外活動比較少，缺乏自然光照，也會減少遠視儲備。
“現在的家長很重視孩子的教育，幼兒階段就讓早早地學鋼琴、畫畫、上線上輔導班等，這些都會消耗孩子的遠視儲備?！崩钋闪嵴f，對此，3歲以上孩子最好每半年到專業眼科醫院檢查一次遠視儲備，及時了解眼睛狀況。
此外，一般3歲至6歲的孩子容易發生弱視，且這個年齡段的孩子也是發現和治療弱視的最佳年齡段，“因為孩子發育比較快，經過訓練，視力提升也比較快。如果等到上一年級以后，孩子時間受限，會錯過最佳治療時間。”李巧玲說。
李巧玲說，根據接診情況分析，年齡較大的孩子，假期中電子產品使用頻率高，加之平時不注意坐姿，寫作業離課桌和書本太近，做不到“一拳一尺一寸”，還經常歪頭或躺著看書、看手機，這些不好的習慣都會導致兩只眼睛度數不平衡，一只眼睛沒近視，另外一只眼睛卻近視三五百度。同時飲食對孩子眼睛視力也有一定影響，比如碳酸飲料和甜食，會造成眼球壁對鈣質的吸收，誘發眼軸(眼球的前后鏡)變長，眼軸變長度數就會升高，近視度數增長得比較快。
那么，如何正確用眼？李巧玲表示，現在通行的是“20、20、20+2”用眼法則，也就是近距離用眼20分鐘，要向20英尺(6米遠)的地方遠眺或休息20秒以上，再接著用眼；每天的戶外活動建議至少保證2小時，幼兒園小朋友3小時以上更好，必須是有陽光的時候進行的有效戶外活動，最好是上午10時左右，氣溫適宜帶孩子出去運動，同時飲食要均衡，雞蛋、瘦肉、牛奶、綠色蔬菜都要攝入，要讓孩子遠離碳酸飲料。(完)
